WORKBOOK Cítím, vnímám, potřebuji
Průvodce pro mámy dětí s unikátní energií, které hledají v každodennosti méně chaosu a více napojení a porozumění
Vyčerpává tě, že celé dny jen balancuješ mezi přetížením dítěte, jeho silnými reakcemi a snahou zachovat klid?
Víš, že tvoje dítě je chytré a vnímavé – a přesto bojujete s každodenními maličkostmi, jako by to byly velké bitvy?
Jsi neustále ve střehu, protože víš, že když zatlačíš, bude to ještě horší?
Říkáš si někdy: "Proč je moje dítě tak intenzivní… a proč je to s ním tolik náročné?"
Znám ten pocit, kdy máš pocit, že každý den je nekonečný maraton.
Můžeš se přestat točit v kruhu, když začneš pozorovat jinak.
Výbuchy už dávno nechceš zastavovat – víš, že někdy prostě musí projít. Ale je těžké mít na ně pořád kapacitu.
Někdy to spustí i maličkost a v hlavě ti naskočí: „Co zase…“ A přitom vidíš, jak tvoje dítě často bojuje se světem kolem sebe, i když to stojí spoustu sil.
Večer je pak úplně přehlcené.
Stejně jako ty.
A teď si představ, že bezmoc vystřídá porozumění
že místo boje a přetlačování zažíváš víc blízkosti, napojení a porozumění se svým dítětem.
Že místo analyzování chování začneš rozumět souvislostem – třeba že že boty nejsou truc, ale opravdu nepříjemný dotek.
Že místo bezmoci přichází úleva: „Aha, já vím, proč se to děje – a vím, jak na to můžeme reagovat.“
Moje dítě je MOC... a já nevím, co s tím.
Možná si občas říkáš:
„Už nemám sílu hledat další tipy. Stejně to u nás nebude fungovat.“
A pak, po dalším náročném dni, naskočí i ten tišší hlas:
„Co když to celé dělám špatně? Co když nejsem dost dobrá máma?“
A já chci, abys slyšela jednu věc: Nejsi v tom sama.
Workbook není učebnice, která tě má poučit.
Je to prostor, kde se můžeš zastavit, nadechnout a postupně objevovat, co funguje právě pro vás.
Nepotřebuješ k tomu žádnou diagnózu, odborný slovník ani dokonalý plán. Stačí tvoje pozorování, tvoje zvědavost a ta část v tobě, která se nevzdává, i když jsi vyčerpaná.
Každý malý postřeh, který si zapíšeš, je jako kousek mapy. A když ji poskládáš, začne se objevovat obraz – ne univerzální návod, ale vaše vlastní cesta, kterou budete tvořit spolu.
A to nejdůležitější? Změna se nemusí odehrát někdy „až jednou“ – může začít právě teď. Stačí ten první malý krok.
Průvodce, ne opravář
Nemusíš sedět hodiny u kurzu ani se stresovat, že něco nestíháš.
Workbook je tu proto, aby se přizpůsobil tobě – můžeš ho otevřít večer před spaním, vytáhnout na hřišti, nebo do něj nahlédnout, když čekáš na dítě na kroužku.
Papír unese všechno. To, co zapíšeš, už nezmizí v hlavě mezi dalšími povinnostmi. Slova, která si dovolíš dát ven, mají najednou jinou váhu – pomáhají ti vidět souvislosti, které by jinak zůstaly skryté.
podívej se pod povrch - ta cesta stojí za to!
Workbook „Cítím, vnímám, potřebuji“
Je praktický průvodce, který ti pomůže vidět pod povrch chování tvého dítěte s unikátní energií a přinést do každodennosti víc klidu a jistoty.
Uvnitř najdeš:
vysvětlení 8 smyslových systémů tak, abys jim rozuměla bez odborných složitostí,
konkrétní tipy a aktivity, které zvládnete hned doma,
otázky a cvičení, díky kterým si postupně vytvoříte mapu potřeb tvého dítěte,
a jemné provázení, které ti pomůže neztrácet se v chaosu, ale krok za krokem nacházet, co funguje právě pro vás.
Kdo workbook napsal?
Jmenuji se Kamila Jiráková, jsem speciální pedagožka, lektorka neurovývojové stimulace a taky máma.
Neučím výchovu.
Učím vidět pod povrch.
Pomáhám rodičům dětí, které jsou „MOC“ – moc rychlé, moc citlivé, moc hlučné nebo moc tiché – porozumět, co se děje v těle a v nervovém systému jejich dítěte.
Stavím mosty. Mezi dítětem a rodičem. Mezi tělem a chováním. Mezi tím, co je vidět, a tím, co bývá skryté.
Věřím, že důvěra v dítě začíná důvěrou v sebe. A že i malý výlet do jeho vnitřního světa může hodně změnit.
pod povrchem chování se skrývá tělo, které volá o pomoc
Co ti workbook přinese
Když máš mapu, dokážeš se líp orientovat – a se smyslovou mapou je to stejné.
Snáz se naladíš na své dítě a rozpoznáš signály, které ti dává jeho tělo.
Dokážeš lépe pracovat s nahromaděnou frustrací i se smyslovým přetížením.
Rána i přechody během dne jsou klidnější, protože víš, co tvé dítě potřebuje.
Je méně pocitu selhání, protože začínáš rozumět souvislostem.
Máš konkrétní strategie, které fungují hned – a nepotřebují „supermámu“.
A hlavně – cítíš větší oporu a jistotu, že v tom nejsi sama.
A teď si představ…
Kdybys chtěla, aby ti někdo vysvětlil souvislosti chování tvého dítěte a dal ti praktické tipy na míru, vyžadovalo by to několik konzultací
– a každá z nich stojí kolem 1000–2000 Kč.
Kdybys chtěla nastudovat literaturu o smyslovém zpracování, neurovývoji a regulaci, čekají tě týdny hledání a investice v hodnotě tisíců korun.
Tady máš teď všechno pohromadě, přehledně a srozumitelně – a navíc v podobě, kterou můžeš hned používat v každodennosti.
A navíc, kromě tohoto, můžeš jít spolu se mnou ještě více do hloubky. Vyber si ze dvou možností:
workbook se 2 videi a s bonusy: 450 Kč
Za cenu jedné rodinné pizzy dostaneš nástroj, který ti pomůže měnit vaše dny.
workbook společně s mým doprovodem: 3000 Kč
Chceš, abych tě neprovázela jen na dálku, ale přímo s tebou? Potřebuješ, aby jsem se podívala na vaše konkrétní situace a pomohla ti nastavit prví kroky?
Tak VIP balíček je tu přímo pro tebe ♥
Kromě workbooku získáš konzultaci se mnou (60-90 min) a také si tvůj vyplněný workbook osobně projdu.
Tahle VIP nabídka je dostupná jen pro 2 maminky, abych vám mohla dát maximální pozornost a prostor.
K workbooku dostaneš i 2 bonusy, které ti usnadní každý den:
Praktické tipy na senzorické pomůcky
Nemusíš kupovat drahé pomůcky. Spoustu věcí máš už doma – jen je stačí vidět novýma očima. V bonusu najdeš přehled tipů podle jednotlivých smyslových systémů:
nejdřív nápady z věcí, které máte běžně doma,
a pak i doporučení, co má smysl dokoupit, pokud cítíš, že právě tohle vaše dítě opravdu potřebuje.
Ber to jako inspiraci – někdy stačí vědomě použitá maličkost (deka, houpačka) a celé tělo se zklidní.
🎶 Playlist pro uvolnění
Hudba má schopnost proměnit atmosféru během pár minut. Připravila jsem pro tebe výběr skladeb, které ti pomůžou:
shodit napětí po náročném dni,
rychle doma vytvořit klidnější vlnu,
nebo si jen zavřít oči a na chvíli nadechnout.
A možná tě inspiruje vytvořit si i vlastní rodinný playlist, který se stane vaším malým rituálem.
Reference
Utřídila jsem si, jak nejen děti, ale i já fungujeme na hlubší úrovni
Workbook mi dodal to další kus jistoty a lehkosti v tom, že to, co už dlouho vnímám, zkoumám, snažím se pojmenovat a respektovat v běžném životě u sebe i u syna, má opravdu smysluplný rámec, o který se mohu opřít.
S jistotou vím, že s workbookem budu i nadále pracovat u sebe i u dětí a moc se na to těším!
Za mě to vůbec není workbook. Je to náruč a nejlaskavější vedení zabalené do písmenek.
Málokdo dokáže do psané formy dát tolik pochopení, zájmu a inspirace.
Vlastně jsem měla při čtení pocit, že sedíš vedle mě a mluvíš se mnou. Že tam fakt jsi a zajímá tě, jak na otázky a tipy odpovím.”
Když po letech rodičovského seberozvoje zažiješ AHA!
ANEB PŘESNĚ TOTO MI DALA KNIHA CÍTÍM, VNÍMÁM, POTŘEBUJI.
Díky spoustě praktických informací jsem začala chápat, co děti potřebují nejen emočně, ale i fyzicky.
Celý workbook je navíc nádherně praktický, takže mi informace neproletěly jedním uchem tam, druhým dovnitř, ale rovnou jsem mohla jít do praxe.
S porozuměním navíc přišla úleva.
Že jsme v pořádku.
Že všechno má své řešení.
Velmi doporučuju všem, kdo chce doma zažívat víc klidu a pohody.
Představ si, že místo chaosu máš mapu na míru
Psané slovo má velkou hodnotu i v této rychlé době. Jeho síla je v tom, že nás dokáže zpomalit – a právě to při fungování s dětmi často potřebujeme nejvíc.
zastavit se
vnímat
cítit, co se v daný okamžik opravdu děje
Proto jsem vytvořila tento workbook – aby tě provázel stránku po stránce a pomohl ti objevovat, co je pod povrchem chování tvého dítěte.
Začni tvořit mapu, která ti ukáže, co tvé dítě skutečně potřebuje – a jak mu můžeš pomoct.
Klikni na tlačítko níže a stáhni si workbook „Cítím, vnímám, potřebuji“ ještě dnes.
Začněte doma krok za krokem objevovat, jaké to je mít méně chaosu a víc porozumění.